여름철면역력1 여름철 면역력 떨어지는 이유와 회복하는 방법 여름은 더위, 습기, 에어컨 바람 때문에 몸이 쉽게 지치죠.온도 변화와 수분 부족이 겹치면 병을 막는 힘(면역력)도 떨어집니다.오늘은 여름철 면역력이 약해지는 이유와 회복하는 방법을 알려드릴게요 :)📌 목차1. 여름철 면역력이 떨어지는 이유2. 면역력 저하 신호3. 면역력 회복에 좋은 음식4. 생활 속 회복 습관5. 여름 면역 관리 체크리스트6. Q&A7. 마무리1. 여름철 면역력이 떨어지는 이유여름에는 낮과 밤의 온도 차가 크고, 에어컨으로 실내가 갑자기 차가워집니다 ㅜㅠ.몸이 자주 온도 변화에 노출되면 병을 막는 세포(면역 세포)가 제 역할을 잘 못해요.또 땀을 많이 흘리면 몸속 물과 소금 같은 미네랄(전해질)이 빠져나가서 피곤해지고 방어력이 약해집니다. 2. 면역력 저하 신호자주 피곤하고 기운이 .. 2025. 8. 14. 이전 1 다음
